LEHRER*INNEN

... leiden oft mehr unter Schul- und Alltagsstress als sie wahrhaben wollen. Nicht selten fühlen sie sich gehetzt, wenig wertgeschätzt und alleingelassen. Sie sind außerdem erhöht burnoutgefährdet.

Wenn das Gefühl besteht, ausgebrannt zu sein und dem Alltag anders begegnen zu wollen, dann kann ich systemisch und pädagogisch beratend, u.a. mit Resilienztraining und Stressmanagement unterstützen. 

Verbanne das Gefühl des Ausgeliefertseins, gewinne die Kontrolle über deinen Alltag zurück und erreiche u.U. schon nach wenigen Treffen:

SCHULSPEZIFISCH

- mehr Zufriedenheit im Lehrberuf

- keine Angst vor Burnout: Achtsamkeit statt ständiger Angespanntheit und Überforderung

- cleveres Stressmanagement / ausgewogene Work-Life-Balance

- bessere Kommunikation und Kooperation mit Kollegen / Vorgesetzten / Schülern

- konstante Zufriedenheit mit dem eigenen Classroom- / Organisationsmanagement

- selbstgesteuerte Weiterentwicklung bei Veränderungswunsch

- Ausgelehrt! Verbeamtung ade? Erkenne, welche Kompetenzen in dir stecken!

 

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PERSÖNLICH  kann ich dich bei folgenden Themen unterstützen:

- Schule, Familie, Haushalt ... Ich bin auch noch da!

- Selbst- / Neufindung durch bessere Selbstorganisation und intelligentes Zeitmanagement

- resilienter und selbstwirksamer werden

- lösungs- bzw. zielorientiert denken und handeln statt im Opferrollenverhalten zu verharren

- bessere Kommunikation und Kooperation (mit Ehe- / Partnern, Kindern, Freunden, ...)

- kritikfähiger werden und konstruktiv Kritik üben lernen

- Entscheidungen leichter treffen / "Nein!" sagen können

- achtsamer werden u.a. durch regelmäßige Bewegung und bewusste Ernährung

 

VORTRÄGE & WORKSHOPS

... z.B. an Gesundheits- oder Pädagogischen Tagen.

Gerne unterstütze ich Sie in Sachen Teambuilding, Resilienztraining und Stressmanagement. Bei Bedarf können gemeinsam individuelle Themen vorbereitet werden. 

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