SEMINARE & WORKSHOPS

... z.B. an Gesundheits- oder Pädagogischen Tagen.

Gerne unterstütze ich Sie in Sachen Teambuilding, Resilienztraining und Stressmanagement. Bei Bedarf können gemeinsam individuelle Themen vorbereitet werden. 

Online-Seminar & Workshop 
Resilienz- & Persönlichkeitstraining
als Burnout-Prävention

am Samstag, den 03.12.22 | 9-15 Uhr*


Mit der Gesamtsituation unzufrieden!? Oder: Hilfe, ich muss resilienter werden!

Wieso sind manche Menschen anfälliger für Krisen und können sich nur schwer aus solchen Situationen befreien, während andere scheinbar problemlos Krisen meistern und sogar an ihnen wachsen? Schicksal – könnte man meinen… Doch in den meisten Fällen können Sie selbst etwas dafür tun, indem Sie Ihre Resilienz verbessern. Sie ist die psychische Widerstandsfähigkeit des Menschen, die - zum Glück – ein Leben lang trainiert und gestärkt werden kann. Der erste Schritt ist, sich über eigene Verhaltensweisen und Einstellungen bewusst zu werden.

Tiefgreifende Erkenntnisse aus der Psychologie und der Gesundheitsforschung legen nahe, dass die Ausprägung bestimmter psychologischer und psychosozialer Schutzfaktoren eine wichtige Rolle sowohl für unsere Gesundheit als auch für unsere Persönlichkeitsentwicklung spielen. In diesem Webinar lernen Sie die Resilienzfaktoren des wissenschaftlich fundierten  Präventionsprogramms für Erwachsene (nach LOOVANZ) kennen. Das zentrale Anliegen dieses Resilienz-Trainingsprogramms ist es, gesundheitliche Risiken bzw. Belastungen zu identifizieren, um diese dann durch die Stärkung der individuellen Resilienz vermindern zu können. Die Resilienzförderung zielt auf die Stärkung unserer Stressbewältigungs­kompetenz ab, welche nachweislich ausschlaggebend für unsere psychische Gesundheit ist und somit einem Burnout vorbeugen kann.

Hinweis: Das Webinar hat einen hohen Selbsterfahrungsanteil, was sich emotional sehr anspruchsvoll auswirken kann. Das Resilienztraining richtet sich deshalb an psychisch gesunde Menschen, ist präventiv zu verstehen und ist keinesfalls Ersatz für eine Psychotherapie.

 

Online über ZOOM

Kosten: 120,- € *

* Auszubildende, Studierende & RentnerInnen: 80,- €    |   Soziales Honorar  (Bitte sprechen Sie mich an!)

 

Erfolgreiche und leistungsstarke MitarbeiterInnen und KollegInnen sind das Kapital Ihres Unternehmens oder Ihrer Organisation. Fördern Sie deshalb die Gesundheit und Motivation Ihres Personals durch ein nachhaltiges Resilienztraining.

 

*Dieses Online-Seminar findet wieder am Samstag, den 07. Januar 2023 statt.

VHS-Seminar & Workshop 
Time for a change!?

am Samstag, den 28.01.23 | 10-13 Uhr

Ich bin mit der Weiterleitung auf die Homepage der VHS-Schwetzingen einverstanden:
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