SEMINARE & WORKSHOPS

an Gesundheits- & Pädagogischen Tagen oder im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung 

... unterstütze ich Schulen, Kitas, Organisationen und Unternehmen in Sachen Teamwork, Stress- und Konfliktmanagement sowie Resilienztraining. Bei Bedarf können wir gemeinsam individuelle Themen vorbereiten. 

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Erfolgreicher, belastbarer und ausgeglichener!

Online-Seminar & Workshop 
Resilienzfaktoren fördern und stärken

am Samstag, den 18.03.23 | 9-15 Uhr*

Was macht uns Menschen widerstandsfähig und stark? 

Wieso sind manche Menschen anfälliger für Krisen und können sich nur schwer aus solchen Situationen befreien, während andere scheinbar problemlos Krisen meistern und sogar an ihnen wachsen? Schicksal – könnte man meinen… Doch in den meisten Fällen können Sie selbst etwas dafür tun, indem Sie Ihre Resilienz verbessern. Sie ist die psychische Widerstandsfähigkeit des Menschen, die – zum Glück – ein Leben lang trainiert und gestärkt werden kann. Der erste Schritt ist jedoch, dass man sich über die eigenen Eigenschaften und Verhaltensweisen bewusst wird.

Tiefgreifende Erkenntnisse aus der Psychologie und der Gesundheitsforschung legen nahe, dass die Ausprägung bestimmter psychologischer und psychosozialer Schutzfaktoren eine wichtige Rolle, sowohl für unsere Gesundheit als auch für unsere Persönlichkeitsentwicklung spielen. In diesem Webinar lernen Sie die Resilienzfaktoren des wissenschaftlich fundierten Präventionsprogramms (nach LOOVANZ) kennen. Auf lange Sicht gesehen, sollen gesundheitliche Belastungen identifiziert und die mentale Gesundheit gestärkt werden.

 

Dieses Seminar ist geeignet für alle, die ...

~ ihre eigene psychische Widerstandsfähigkeit stärken wollen oder 

~ die andere dabei unterstützen möchten, resilienter zu werden.

 

 

Online über ZOOM

Kosten: 120,- € *

* Auszubildende, Studierende & RentnerInnen: 80,- €    |   Soziales Honorar möglich. Bitte sprich mich an!

 

VHS-Seminar & Workshop 
Einfach entscheiden!

Bei Schwierigkeiten Entscheidungen zu treffen

am Samstag, den 22.04.23 | 10-13 Uhr

Immer wieder fällt es dir schwer, Entscheidungen zu treffen. Ständig begleitet einen die Angst, nicht die richtige Option zu wählen. Und immer wieder ist da diese innere Unruhe, etwas falsch entschieden zu haben. Woher kommt diese Unsicherheit und welche Konsequenzen bringt sie mit sich? Was kann man tun, damit anstehende Entscheidungen nicht mehr als stressig, sondern vielleicht sogar positiv empfunden werden? Wenn Sie das Gefühl haben, diesbezüglich an sich arbeiten zu wollen oder Sie sich gerade in einer schwierigen Entscheidungsphase befinden, gibt dieser Kurs Hilfestellung. 

Anmeldung über die Homepage der VHS-Schwetzingen

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